啊教练我们换个地方，教练要不我们练别的吧

为什么科目三约考成功后,教练才给练车

只能说那是你们教练或者驾校的规定，我们这都是先练车，然后在约考试。现在通过率比较低，下面是我们这科目三考场的要求。看看能用到不。

一。起步（重点），一打转向灯，二鸣笛，三踩离合，四挂一档，五看后视镜，六放手刹。

动作要领:1，慢抬离合器至半联动状态稳住，等车辆缓慢行驶两到三米完全松开离合器使车辆平稳起开步。

10-15换二档，20-25换三档，换好三档保持在25码左右跑完全程

二。前方路口右转，开右转向灯，车速稳到25码以上轻点杀车三到五次，每次点杀车稳个一秒钟。

三。通过公共汽车站，车速20到30之间轻点杀车三次，每次点杀车要在杀车踏板上稳一秒钟。这个项目系统不报。

且记，一档二档也要踩杀车。

四。变更车道，开启转向灯，三秒后动方向。

注意细节:把握好转向灯的三秒，不能连续变更两个车道。

五。路口直行，车速20到30之间，轻点杀车三次，每次在杀车踏板上稳一秒钟。

且记，一档二档也要踩杀车。

六。直线行驶，（重点）要在预报请保持直线行驶之前挂上四档，车速控制在30到35之间。

*作要领:听到语音提示“请保持直线行驶”四挡，把好方向盘，不允许大幅度调方向，可微调两度，五到六秒后语音提示“请结束直线行驶，立马换上三档。

七。路口直行。听到语音指令，立马点杀车三次，车速必须保持在25码。就是一档，二档也要点杀车。

八。掉头语音结束立马打开左转向灯。

九。超车，打开左转向灯三秒后变左道，进左道后关左转打右转返回原在道。

注意事项:超车只允许向左超不允许向右超。

且记，请超越前方车辆语音起只有80十米距离必须返回原车道。

十。通过学校区域，车速20到30之间，点杀车三次，每次在杀车踏板上稳一秒钟，杀车不要点太重。

就是一档二档要踩杀车。

十一。前方路口左转。听到语音播报，打开左转向灯，踩杀车三次，车速还是25码。还是在杀车踏板上稳一秒钟，

且记，一档二档也要踩杀车。

十二。靠边停车，（重点）

*作要领:听见语音提示“请靠边停车”第一步打开右转向灯，第二步降速换二档，第三步缓打方向使车辆驶入右车道，第四步找准点停车。车辆停稳后，拉手刹放空挡，关转向灯，最后听到考试结束，成绩合格后，解开安全带。

且记，靠边语音报了之后只有120米距离。

科目三总结起步要平稳，保证不熄火，变道，超车，左转，右转，掉头，靠边停车需把握好打转向灯后三秒后动方向。直线行驶一定要控制好车速，方向，靠边停车一定要在三十公分之内。

科目三练习的时间比较短，一般两个礼拜就差不多了，快的一个礼拜就去考试了。至于为什么教练让你约考了再去练车，因为一般每个教练后面都有十多个学员，为了达到教学指标，对于同一时间段学车的学员，可能会统一安排教学时间，统一约考时间，如果你没约考成功去练车，就会打断教练教学计划。另外，如果约考人数过多你没约上，推迟半个月一个月的，浪费的也是你自己的时间，约考成功了，在有限的时间内，加强练习强度可以更顺利通过考试。

这个问题问的是科目三预约成功后，收到短信了教练才叫你练车是对的，这种驾校是有专业考场的，不是和社会车辆混考的，因为专业考场练车学员多，叫你去练一天只能练一把车，耽误了前面约考的学员练车，等你约成功后，跟你一期考的学员一起练，考场全长3公里，考16项，不包括上车动作和下车动作，专业考场全程除了100米内加减档外，其它项目都是1挡，小油门走，1不超2，2不超3的速度走……教练只带你两把车让你自行一人开进考场练，因为考场考试副驾不配安全员的，让你有一个人进考场的心里准备，考场里不能跟车，谁跟车谁挂，因为学员不认识那号考试车是自动挡，那号车是手动挡，考场里自动挡和手动挡是混考的，考场内自动挡比手动挡慢，一般在还没进100米加减挡外停车，等前面的车在加减挡项目过去进下一个项目，你可以起步进入，在加减挡内没有换完挡的，都不会报扣分的，你可以选一段没有项目的路段从新补挡，出考场靠边停车，看前面雨刮三个小空扫起边线走，车身正了马上停车，空挡手刹，摸反光镜傍的感应器后松安全带下车关门。

这是总个驾培行业的行规，这样的规定，经过长时间的检验和实践，证明是可以的。

首先，科目三整个考试项目相对简单，只要经历了科目二培训的学员，正常情况下五天左右都能学会科目三，除非是接受能力非常差的学员。

其次，教练和驾校为了节约时间和成本，只能采取强化训练，再加上考试路段的限制，如果每个学员天天在考试路段无休止的练习，那考试路段根本就没办法练习，驾校或教练也没有那么多时间和精力来陪练；对于那些三两天就能学会的学员，造成了时间和精力的浪费。

再者，现在都是网上预约，并不是一预约就能成功。有时候要一两个月才能预约到，那么练好的学员可能又忘记了。而且现在预约了，会提前六、七天通知，完全是够时间的练习的。我当教练这么多年，因为没有练好，而不合格的，是非常之少的。

最后要说的是，这个世界上没有绝对的公平，相对于学员来说，他们认为是不公平的，因为没有练得粉瓜烂熟；相对于驾校和教练来说，我的主要目的是教会开车，能通过考试，拿到驾照就可以了。

每个驾校都有自己的特点，我们驾校是先约考，才练车。

1.科目三只需三到五天的训练。

科目三训练，一般三到五天就足够了。我当初在厦门驾考的时候，前后实际上练了四天。第一天上午，在后溪社会考场练了半天。下午我们就去了山上实地看考场。当时，我们只有三个人考试，另外两个是下一批的，教练提前把他们带上。到第四天的时候，教练会单独集训我们三个，基本上这个时候就很熟练了，第五天随便跑跑就可以了。我们那时候跑山路，在矿山上练习，既危险，又难走。刚开始很难，但是第二天基本上就没问题了。

2.科三相比科二训练更方便。

科目三随时随地都可以训练，不需要像科二那样必须在考场上训练。例如，我们去看考场的时候，考完就在考场外面的悬崖边训练，那么窄的路，大家都在那里来来回回地跑。真的是狗血，第一天训练，下午去看考场的时候，就开始这样跑了。

3.教练车都要进行油耗考核。

驾校会给教练车考核，每辆车有油耗限制的，超过标准了，就没奖金了。所以教练不可能给你训练那么长时间。因此，必须等你约考成功，教练才会带你去训练。

因此，科目三只有约考成功，教练才会让你练车。但是请注意，训练的时间是绝对够用的。科目三训练太久了，反而会让自己压力太大。

科目三相对简单一点，教练这样也是为了让你更快的通过科目三考试，因为科目三主要考察驾驶员对细节的处理，科目三练习越久人也越容易浮躁，考试就越容易出问题！下面一起来看看科目三考试各项目的细节之处！

科目三；细节决定成败，所以平时练车一定要注意教练讲的，跟注重强调的，这可能都是会出错的地方，毕竟教练带过那么多学员，知道那里那个环节容易出问题，所以一定要切记，尤其是自己多次出问题的地方，考试之前一定要纠正过来！

科目三包括，上车准备，灯光模拟，起步，直线行驶，加减档*作，变更车道，靠边停车，直行通过路口，路口左转弯，路口右转弯，通过人行横道，通过学校区域，通过公交车站，会车，超车，掉头，十六个项目（有的地方要考夜间行驶，根据地方来），首先上车准备，绕车一周（逆时针按按钮，切记是逆时针）绕车时记得看车轮是否压边线，我那时一个学员就是安全员将车听在边线内，他刚一起不就挂，太冤了，要是在边线可以叫安全员挪一下车，然后上车检查，检查档位是否空挡，灯光是否复位，手刹是否拉紧；调整好座椅，和后视镜，系好安全带，（记住安全带别忘记，这是重要细节，座位后视镜按平时自己练车时那样调好）然后启动发动机，钥匙拧到了打火，稍微停顿一下，不然容易熄火会扣十分，也别超过五秒，也会扣分，切记；

灯光模拟，记住别抢答就行，记住远光，远近光交替和要打双闪的那三个特殊的，其余都是近光，有五秒的作答时间，不要抢语音，播完再做动作，切记！

起步，记住一踩（踩离合）二挂（挂一档）三打（打左转向灯，提前打怕你后面打不够三秒就动方向会扣一百分）四放（放手刹）五鸣号（打喇叭）六观察（左右摆头看是否安全，切记摆头动作要到位）七起步（安全起步，半联动起步，跟半坡起步一样，防止起步点有斜度，车子后遛，会扣分）记住科目三只要你能起步上路其实就已经成功一半了，因为此时你已经不慌了，上路按语音提示进行就没问题，速度与档位，（一档0到十五，二档十至二十五，三档二十至三十五，四档三十至四十五，五档跟倒档用不到，记住逢五进档，逢零减档）

直线行驶跟加减档*作，直线行驶，一定要把目光看远，记住看远才不会跑偏，速度要提起来，速度越快越不容易跑偏，三档提到四十码左右，四五秒就完成了，当直线行驶结束，我们就可以进四档，因为有的地方不会语音提示加减档，要自己根据路况做，所以在直线行驶路况比较好，我们就可以做了，（有的地方要减二档，按你们本地方规矩*作来，记住档位与速度要匹配，我们在行驶路途中，可以每隔十秒左右看一下仪表盘，防止出现不匹配情况）不语音提示的地方可以在直线行驶做加减档，防止后面忘记导致不合格，其它项目都合格，唯独遗漏这个那就太不划算了。

路口左转弯，跟右转弯，掉头，记住提前转向灯，降速减档，速度慢下来才能保证安全，然后摆头动作要到位，观察是否安全，有危险就停车等待，尤其掉头，不能妨碍直行车辆，跟人行横道行人，切记！

通过公交车站，学校，以及人行横道，速度降下来，一定要踩一下刹车（点刹，让系统感应到，你再做减速）学校区域要求三十码以下切记，怕速度与挡位不匹配，就减二档，要观察是否安全，再通过！必要时都可以停车，但不要停人行横道以内，切记。

会车，超车，变更车道，要自己选择合适区域进行，自己判断，所以考试之前熟悉线路我们一定要认真，可以记住旁边的参照物，在各项目进行旁边，记住超车，变更车道一定要提前打转向灯，然后挂档不要太快，容易出错，挂错档！

最后靠边停车，听到语音播报靠边停车，先打转向灯亮够三秒（我们可以看仪表盘转向灯亮五下差不多就三秒了）记住住沿着边线多走一点距离，用雨刮器最高点对着边线走，车身平行再停车，防止车前轮压线或者车后轮离边线太远大于五十公分！

然后按平时教练教你的下车动作就没问题，有的地方要熄火，不然会扣分，我们这边扣五分，至于先摘空挡，还是先拉手刹，按你们教练教你的来*作，

科目三一定记住是细节决定成败，考试之前，我们一定要熟悉线路，有的地方有几条线，我们在考场模拟练车时就要细心观察，那个区域做那些项目，让心里有个大慨了解！科目三只要你能开车上路你就成功一半了；考过了，记得签上你的大名，最后望各位学车顺利，一把过，早日拿证，加油！

我作为一名科三教练，给朋友们说几句心里话，为什么科三不让多练车。

对已经考过的科三的，或者是*来说，科三一个难点也没有，纯粹是白送项目！回过头来想想，科三有一项是难点吗？你可能说，直线行驶，加减档，靠边停车就不容易，但是直线行驶比倒库难吗？肯定没有倒库难！剩下的就是点刹车，打转向灯，这个一说就会，还用长时间练习吗？这都是会开车的想法，其实我也是这么想的。正因为教车的都是会开车的，有了这种想法，所以感觉学员只要记住这些细节就能考过了。

但是对于第一次驾车上路的学员来说，真是太难了，当然其中个别车感好，天赋高，有开车基础的除外。那么难点是什么？绝大部分学员以为是细节，考试挂科不是忘了刹车，就是忘了打灯，都是一些微不足道的小毛病，都以为是自己粗心造成的，其实大错特错！

举个例子大家就明白了如何练好科三了，所谓的科三细节，我们躺在被窝里都能记住，为什么考试就忘了呢，其实是开车基础没练好，考试时，不管哪方有来车，心理就嘀咕，你可别加塞啊，可别刹车把我堵在后面呀，你先停下，让我先过吧，千万别出现意外状况呀，真的遇见突发状况，就手忙脚乱不知所措，这时候哪能想起来什么刹车，转向灯了，只顾着紧张了，细节早就抛到九霄云外了。所以把最基础的开车练好，是科三通过的必要条件。所以只让学员练三两天，纯粹是让学员赶鸭子上架，去考场蒙去了。

既然学员练车时间短，存在这么大的弊病，为什么驾校不让多练呢？

第一，思想认知问题，会开车的100%感觉科三真的是太容易了，没必要多练。

第二，驾校为了节省开支。科三学时本来就比科二长，但是很多驾校都是刷学时，在练科二的时候就刷完了，甚至学员刷脸，教练开车刷学时，一个车上好几个学员的计时卡。

作为一个在职教练，我回答一下这个问题。对于大多数学员，我们采取先练车，练得差不多了，再预约考试。可是有一小部分学员，只练车不预约，今天想起了，来练一会，下次再来估计要一个月了，等她再来，今天练的全忘了。甚至有科二过了，科三都练了十多天的学员，一段时间不来，再来的时候居然问你哪个是离合器！！教练车也是需要烧油维修买保险的。我们杜绝吃拿卡要，该你练的时间我们不克扣，但是学费只有那么多，所以练车的时间就只有那么多。每个人学车，都有合同，自己仔细查阅合同上注明的练车的学时。如果教练违规，有学校领导，上面还有主管部门，还有新闻媒体，欢迎监督！

说重点:科二是烧气，科三是烧油，科三是靠领悟，科二是靠记*点，科三说难不难主要就是细节，一般只要不是怕*的一般都可以过，与其说科二是怕紧张，那么科三这点不用担心，科三5次机会只要没有心里压力一般稳过，我亲身体验第一次我挂了就是紧张，第二次过了但是这中间我自己都感觉到中途出现几次挂的项目，掉头3档降2档我没降扣了10分，红绿灯起步转速没达到加档的时候我加档迅速意识到了，先挂档在提速系统也没检测到这也算我运气好，其次转弯正常转向灯转过来后自动掉了，我由于紧张又挂了一次转向灯我又意识到了瞬间又关了，按理说运气不是一直常伴着，科三只要是涉及灯光错误直接挂没商量的余地，这次系统又没提示考试不合格，直到最后靠边停车熄火公布成绩的时候说考试合格我还是懵的，因为我自己都知道几次要挂科，但是最终以成绩为准。所以科三不要紧张，这个根本不用担心，跟科二完全不同科二挂科直接说出来考试不及格，科三直接是考完后在公布，除非你起步都挂那就没办法了，科三其实很简单，就是系统说什么你知道怎么做就行，例如前方会车你点刹车，超越前方车辆转向灯一打等3秒没车就变车道按喇叭，按喇叭点刹车又不扣分，当神经病一样喇叭从起步按到考试结束都没事，刹车也是一样，只要直线考试范围随便点刹都没问题，所以说科三要预约考试后才练车，因为考试3条路每条路那个地方做什么事都会告诉你，只需要照葫芦画瓢就行，不要怕按系统提示做准备就行，5次机会一定有一次会过，车管所要保持通过率，所以车管所也有点放水，只要不怕科三很简单毕竟有个安全员塞包*该提示的他不会害你，科二毕竟没有人在旁边完全靠自己对离合刹车记点的控制，所以会有心里负担。个人而言科三比科二简单。

我的教练作文400字

在我们平凡的日常里，大家总少不了接触作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的我的教练作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。

我的教练作文400字1

一身整洁的道服，标准的“国”字型方脸，浓眉大眼，往那一站，活像一尊铁塔，这就是教我跆拳道的郑教练。他的严厉是出了名的，提起他，我和小伙伴们没有不害怕的。还没到训练厅，老远就会听见他在吼：“直线出腿，脚面绷直，再做十次！”“转身制动！你后蹬太低，腿象面条，重做！”“出手要快，击打用力！再来！”……怎么样，我的话你信了吧？

前几天练习后旋踢的时候，我忽然感到肚子疼，疼得浑身出汗。我多希望爸爸妈妈在身边啊！唉，忍了吧！我可不敢告诉那个“凶神”教练。不好，他正盯着我呢！唉呀，他走过来了！

“张云彦，你怎么了？”他喘着大气问我。

“没，没什么。”我的声音在发颤。

他的一只大手按在我的额头上，那手热乎乎的，很粗糙。“没发烧”他像在自言自语。“一定是着了凉，肚子疼了吧？”我点了点头。

教练半扶半架的把我带到墙边的小床上，让我躺下，拉过毛巾被盖在我身上。然后，他转身大步走开了，不一会儿，又端着一杯热水走过来，让我把热水喝下去。他慈爱的注视着我的脸，轻声说：“训练时，我们要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身体不舒服，还是要告诉老师的。”我轻轻的点了点头。

等我喝完了热水，教练又坐到小床边，用那温暖的大手为我*腹部。一时间，我觉得他一点也不凶，倒有点像我的爸爸。

我的教练作文400字2

我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。

平时韩教练对我们非常好，可有时他也非常厉害。有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被老师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，马上回家。”我只好再去练习了。还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了？”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。

韩教练不但严厉，而且很幽默。一天，大家在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要大，可我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说：“你们哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家听了之后，情不自禁地哈哈大笑，认真练习起来。

教练也很关心我们。一次，一个同学不小心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连忙拿来*棉，赶紧帮着止血，血终于被止住了，我们悬在半空中的心终于落了下来。

听了我的介绍，你愿意跟他学游泳吗？那就赶快来吧！

我的教练作文400字3

今天我去上了篮球课，刚到那里，时间是正好10：30，教练就揪了我一下耳朵，也许是想要警告我下次不要迟到吧。

说来我们教练的脾气真的是奇怪，有时温柔，有时暴躁，有时忽温忽暴，真是大千世界，无奇不有，人人都是奇葩。

温柔的时候：唉呀，潘鹏飞*送你来的吗？你篮球技术真好！有天赋。对其他人也是的，比如你弟弟咋没来呀？你学的开心吗？这样套近乎，我可不吃这一套。

但是如果教练开启暴躁模式，那可是神仙来了也只有挨打的份，毁天秒地，无所不能。我们一做错动作，老师一招河东狮吼，丝毫不亚于我妈灭绝太后，无敌是多么多么寂寞！

第二招就是揪耳朵，揪耳朵时，全身力气集中在手，用力一拧疼得要生不如*，所以我心中对老师产生了一丝心理阴影，昨天我哭着喊着不想去上课，但最后还是去了，因为妈妈说教练和学员永远成为不了朋友，奥运冠军还被教练揪耳朵呢。但是老师今天有事没去，其他老师代课。

看来老天待我不薄。香得嘞，music。所以*不惹是生非。晚安，再见。

我的教练作文400字4

朱爱勇，一个普通的’网球教练，他，二十来岁，常常眯着一对小眼睛，笑眯眯的对我说：“丫头，要好好打球呀！”他，性格朴实，球技高超，但在上课时有点三心二意，常常在打球时接个电话，或跟一个过路的熟人打个招呼。可在今年寒假时，我对朱教练的印象发生了翻天覆地的改变。

在一天下午，朱教练让我们几个小学员绕着球场跑几圈，做些热身活动。突然，有一个男生向朱教练报告：“朱教练，花坛那边着火了！”我们连忙跑过去一看：草坪上燃起了一团火，火势在朝一旁的灌木丛迅速蔓延。朱教练反应最快，只见他一个鹞子翻身便爬上了旁边的游泳池，此时泳池里的水已结成厚厚的冰。朱教练顾不上冰的寒冷，便用手往上砸去，破开冰层后，把冰块递给我们，让我们把冰块往火上扔。这时，物管人员也拿着灭火器闻讯赶到，火终于慢慢熄灭了！经过调查，火是因为一个调皮的小男孩玩鞭炮而引起的。此时此刻，我对朱教练充满了敬佩！

朱教练不但非常勇敢，而且网球也打得很好。在一次单打比赛上，朱教练连放几个小球，把对手打得满场乱跑。他自己却如一头凶猛的狮子，一个快速抽球就让对手败下阵来。

朱教练就如他的名字一样，勇敢顽强，是我们学习的榜样。

我的教练作文400字5

我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！

韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒*沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。

我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！

我的教练作文400字6

时间过得太快了，一转眼，教练离开我们有两年至三年了，在这期间里，有了很多很多的新鲜事哦！比如：你走了以后道馆请来了新的教练,他没你负责，没你友善，又比你喜欢刁难我们，一句话说就是没你对我们好；还有我听说你在凯里办了同样的运道馆，未来表达我们对你的尊敬和敬仰，道馆还组织了人到凯里为你加油,表演可惜可惜我没能参加。对此我表示对不起！再后来道馆又换了地方了，但换不了我们在原来道馆所发生的一切。

我经常回想过去，回想你对我们的好，回想我们是多么的的不听话，还回想你对我们的严格要求每个动作！还有你和我们一切在道馆里做的每一个游戏，我每每想起，我都是用自豪的心去回忆过去，因为那是我走过最美好的时光，我有时还真希望世界上有一颗后悔*不管*我都会去买，后悔当年不应该去打台球，给不应该回来后和你顶嘴让你生气。每当想起你时你的酷.帅.霸气外貌不由自主的出现在我眼前。你短短的刺李头，带着礼帽，跳着杰克逊的舞，就像杰克逊一样迷人。我们爱你！

我可尊，可敬的教练，你现在可好，我代表全体跆拳道学员在这祝福你，祝福你的运道馆越办越好！红红火火。

我的教练作文400字7

我的游泳教练长得可强壮了。他有六块腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因为他体格健壮，所以一般人都怕他，不敢惹他生气。可实际上，你别看他一脸凶相，其实和善得很，他常常和我们开玩笑，惹得我们哈哈大笑，而且更让人称奇的是，他还练就了在水下睁眼的绝招，够厉害吧！

记得一次上游泳课时，教练要教我一项特殊的游泳技能“回转”，教练说：“这项技能很难哦，只有游泳运动员才会呢！”说着他开始向我讲解动作要领：“双手碰壁，做个半圆的动作，脚碰壁时，双脚使劲一蹬……”教练耐心地示范，还手把手地教我每个分解动作。可那是在陆地上呀，谁知道到了水里会怎样，因为害怕失败，无论教练怎么劝说，我始终不敢尝试。

后来，教练想了个办法，和我约定，如果我成功了，教练就会在水下睁着眼睛翻两个跟头。啊？在水下睁着眼睛还要翻两个跟头，在我看来，这可比登天还难，冲着这点，我豁出去了，我按照教练说的去做，没想到，居然成功了。上岸后，我拉着教练让他兑现诺言，原本我还以为他只是随口说说而已，没想到他居然当真，“男子汉大丈夫，当然说话算话！”他真的在水下睁眼翻了两个跟头。这件事后，我更加佩服我的教练了。

暑假很快过去了，我不再去教练那儿学游泳了，但每次看到有人游泳，我总会情不自禁想起我的那个爱较真的游泳教练。

我的教练作文400字8

我很喜欢踢足球，是我们班的足球队长，大家都称我为王队。但是，在三年级的时候我的球技很一般，喜欢跟一二年级的小朋友踢球。

有一次训练中场休息，五、六年级的宋教练叫我过去。宋教练长的一米八大个，短短的头发，手很长，看起来像个巨人，他不教我们却单独叫我谈话，我很紧张，心想：犯错了？教练是不是要批评我呀？随后，宋教练说：“你这块头像个踢球的，你愿不愿意来我们大队呢？”听到这消息一般人肯定都是毫不犹豫答应的，而我呢……虽然很高兴，点头表示愿意加入，但是我还是有一点顾虑。因为跟着大队踢，他们都比我大，踢不好难免有些尴尬。

在参加大队的训练过程中，果然如我所料，训练起来并不容易。当我踢不好的时候，宋教练会用严厉又和蔼的语气跟我说：“加油！你的球技很不错，要融入集体，互相配合。”紧接着，又对所有队员大声喊：“你们有夺冠军的实力，但你们没有夺冠军的态度，所以你们踢不好，所有人要拿出精益求精、奋力拼搏的态度对待每一场训练！”听了这话，我们都打起十二分精神，更努力地参加到训练中。宋教练有的时候是精确的指挥并给我们示范动作，而有的时候只是在一旁默默地看着。在宋教练精确的指导，终于，在踢学区比赛的时候我们获得了第一名。

感谢宋教练，是您教会了我踢球，是您给了我参加比赛的机会，更是您让我学会了用精益求精、奋力拼搏的态度对待人生中的每一次挑战！

我的教练作文400字9

今年暑假，我参加了游泳培训班。我的游泳教练姓蒋，是一个二十七八岁的小伙子。他高高的个子，黑黝黝的皮肤，虽然瘦瘦的，但看上去很结实。两个肩膀宽宽的，一看就知道是个游泳高手。

蒋教练很关心小朋友。记得我第一天上游泳课时，感冒还没好，在练习换气时，鼻涕总是要流下来，游泳池里又没有餐巾纸，这该怎么办呢？蒋教练看到了，亲切地说：“你感冒了？”我点了点头。蒋教练就用手帮我擤鼻涕。顿时，一股暖流涌上我的心头——只有妈妈才会这样做呀！

训练中，蒋教练对小朋友要求很严格。在练习蛙泳的腿部动作时，蒋教练要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到对岸。我一开始还比较用力，到了中途，就偷起懒来，结果蹬了三十四下。蒋教练严厉地说：“重来一次！”第二次，我认真多了，结果蹬了二十三下。可蒋教练还不满意，说：“凭你的水平，二十下完全可以到达对岸，你要加油啊！”在他的鼓励下，我使出了全身的力气，终于完成了任务。蒋教练这才露出了满意的笑容。

这就是我的游泳教练，你愿意跟他学游泳吗？想学就一起来吧！

我的教练作文400字10

星期四，又到了打羽毛球的日子。做完了准备，我走到了可怕的肖教练那里。肖教说：“你到那个教练那里练。”我听了，飞快地像逃离地狱一样跑过去，心想：再见了，可怕的教练！

这个新教练叫汪教，他有一双小小的眼睛，厚厚的嘴唇。他老是挂着笑脸，还很爱唱歌，总是喜欢逗人玩儿，所以我叫他“笑笑老师”。笑笑老师让我们做一个练习，先从后面打一个高远球，跑到前面打一个反手球，再跑到后面打一个高远球，最后跑到前面打一个正手球，一直重复直到三串球打完为止，每一串是18个羽毛球。

轮到我了，我有一点点紧张，怕打不好。但是我还是深吸一口气，鼓足勇气上前去打。我右手紧握球拍，做好准备动作。突然，球来了，我双眼紧盯着球，只见球像一个“导弹”一样向我快速飞来，我用力挥拍，成功拦截了“导弹”。我打得很顺利，可是到了第三串球的时候，我已经筋疲力尽，大口喘着粗气，像乌龟一样在场地上慢慢地走动，几乎一个球都打不到了。要是肖教练看到了一定会劈头盖脸大骂我一顿。可是汪教练却笑眯眯地说：“打得不错！”我的心情立刻轻松多了，真希望永远让汪教练教我打球。

我的教练作文400字11

一双强壮有力的手臂，两条粗壮结实的大腿，加上明亮的眼睛，凑成了和蔼可亲的白教练。

我刚到大盛的时候，白教练在水里牵着我们游泳，只要一游错她就会提醒我们，把错误的动作改正回来，有时候我们围着白教练听课，就像一群群小鸭子跟大鸭子学游泳！

在白教练的教导下我一天比一天游得好，白教练还每次都把游泳的教学搞的井井有条，有的时候她要我们在路上跑步，有的时候她会要我们在岸边做运动，还有的时候她还会让我们在水里做游戏呢！怎么样？羡慕吧！

每次她都汗流浃背的教我们游泳，有时候还会在岸边做手势让我们赶快改正，特别是在我们到别的地方比赛的时候，她会在车上反复强调我们技术，然后比赛的时候都会给我们每个人喊加油！喊得嗓子都哑了，还会继续喊呢！哈哈，羡慕我是白教练的徒弟吧？

只要在这里学游泳的每一个家长都会不约而同的感叹道：“白杰老师对孩子真好，而且每个孩子都有很大的进步！教学都做的井井有条，真是一个尽职的教练啊！”

我的教练作文400字12

我的乒乓球教练姓段，他来自我国北方的一个城市。他的相貌与我非常相似，宽宽的额头，大大的眼睛，就是牙齿有点黑。有一次段教练带我们去路北小学打友谊赛，别人还以为他是我爸爸呢！

他对我们非常严格。有一次，我的队友陈旅越在上课时不认真听讲，回答不上段教练的问题，而被段教练罚跑*场十圈，陈旅越跑完后，因为不满，而在段教练背后做起了鬼脸，段教练在无意中发现了陈旅越的这一举动，这下子他就拿起了铁棍，对陈旅越的屁股进行严打，虽然不太重，但也警告我们上课一定要认真听讲噢！所以我们都非常害怕，一见他扳着脸走过来，就躲得远远的。

虽然我们觉得段教练可怕，但只要我们打好球，他就会笑嘻嘻地走过来，露出黑黑的牙齿，摸着我们的头，大声地赞扬道：“表现不错，延续下去，继续努力。”我们被他表扬后，心里总是有股说不出来的甜，有些同学会情不自禁地说：“谢谢段教练！”

除了乒乓球训练，段教练还经常带我们去游玩，比如去凤凰山庄游泳，去市民广场溜冰，让我们和他一起游玩，感受到与训练中不一样的气氛，也感受到他的温暖。

但是段教练也有一个坏毛病――喜欢喝酒。每次当他喝得晃晃悠悠的时候，他总是红着脸对我们喊：“自已——去——练发球，”我们总是齐声应答道：“好的，小段。”其实我也不喜欢段教练喝酒，这样他就不能陪我们练球了。

这就是我的教练，怎么样，很有个*！

我的教练作文400字13

“手伸直，使劲游，游快点！水花打到天花板上，不然别回家！……”你看，那个年龄不过三十，皮肤油黑发亮，还带着一幅眼镜，正站在岸上发号施令的年青人便是我们的游泳教练——叶佳明。

说起这位叶教练，我他对的敬佩之情真是油然而生。大学毕业6年了，他组织的海豚游泳俱乐部已经荣获了好几届大赛的冠军，而他自己也从小小的游泳教练升到了中级教练，又从中级教练升到游泳救生协会副主任。而他自己在参己老家的游泳比赛中，轻轻松松地拿到了金奖。比赛成绩更是令人震惊的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也总是保持着一贯的低调和谦逊，从来不向别人炫耀自己的成绩。

但叶教练的凶狠严厉也是出了名的。我们游泳队里的一个小朋友很不听话，总是和叶教练对着干，教练说向西，他就偏偏向东。这不，一次游泳课上，他又和教练抬杠了。教练说游六百米，他却说只游四百米，最后，教练终于难忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你这样，我就让你的妈妈过来，带你回家，好好的教育教育你，直到你听话了再回来！”那位同学这才被教练给威吓住了，从此乖乖地听教练的话再也不敢生事了。

努力付出才能有收获，其实教练严肃凶狠的背后，是为了我们能取得好成绩，而我们也正是在他的魔鬼训练下，不负众望地拿到了一个又一个比赛的冠军。

这就是我的游泳教练，一位严厉的导师，但却是我最敬佩的人！

我的教练作文400字14

我练了一年多的武术，从来没有怕过累、嫌过烦，当然有我自身的原因，但更多的，是因为我的教练。

我的教练很聪明，总是想出许多新奇古怪的法子来教我们练武术。有一次，教练让我们翻侧翻，我的腿总是翻不直，教练看见之后，先是摇摇头，然后又让我过去。我过去之后，教练把一根棍子绑在我腿上，让我去翻。我的腿不打弯儿了，但是我却摔了好几个跟头，过了一会儿，我竟然能翻好，而且不打弯儿了。还有一次，一个同学肚子疼，教练就让他蹲马步，不一会儿，他的肚子就不疼了。

我的教练也很严厉，你要在我们武馆不好好练，棍子伺候！有一回，教练让我们蹲马步，有个同学蹲不下去，结果教练直接上了刀片儿（不要误会，只是拿刀片的面拍）。

教练力气很大。有一次，教练让我和张家俊去抬水，我们两个人，费了九牛二虎之力才把水抬上来，可是教练一个手指头就把他抬到了楼上，我和张家俊惊讶得下巴都快掉地上了。

教练练武术练的很好。十八罗汉、五行拳、规定拳、翻子拳、大刀、长枪、棍子，就没有他不会的。

我的教练很好吧，你羡慕吗？

我的教练作文400字15

说到我的篮球教练，他可威风凛凛，几乎每投必中，他对我很好，因为他说我很像他小的时候

他姓胡，他个子很高，大约在一米九以上，他今年23岁，他长的很帅，也很酷。我很爱跟他一起打篮球，虽然在训练的时候，他对我们要求很严格，但是训练结束后，他总是像一个大哥哥，一个好朋友一样和我们一起玩耍，我记得有一次他和我们一起玩罚球比赛，比赛规则：排队罚球没进球的要做俯卧撑，我们让教练先投球，结果教练上去就中了个空心球，我们都惊呆了，真是厉害。接下来，该我投球了，我有点紧张，因为我害怕投不进，就要做俯卧撑。我准备好了后，瞄准了半天，后面排队的其他队员都在催我，这一催我更紧张了，教练对我说别害怕，你能行的，就算投不进也没关系，这一次投不进，下一次一定能投进的，别怕，大胆投，我鼓起勇气大胆的投了出去，结果真是没进球，哎…球砸到框篮筐上弹飞了，教练对我说没关系，下次一定能投进，加油。第二轮，我在心里默默给自己打气加油，这次我终于投进去了。

我很高兴，因为我终于投进了，而且我还不用做俯卧撑了，我高兴的看着教练，教练对我点了点头，还对我做了一个继续加油的手势，而且我在之后的几轮头球中几乎都投了进去，教练的话，深深的印在我的心里，我想对自己说，今后不管做什么事情都要严格要求自己，不能让自己放松。

对了，我和我教练是一个属相的，我们两个都属猪，教练正好比我大一轮。

驾校换教练

大胆的问他要计时卡。没事，不敢啃声的吃亏永远是自己。我目前也在学，前些顶了教练一句。后来教练也不爱教我了！后来我是去找驾校说教练不爱教我，*求换。最后教练就低头了。我先声明下，我自认为不会很笨，学的比其他人感觉会快一点，只是我教练太喜欢女孩子了。男的一点错是狂骂，对女的就很温柔了。